liyanhong 2013/12/04 訓練日誌

liyanhong 桃園
ID 30265

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liyanhong

10.6 km | 01:02:13 | 05:52/km

日期: 2013-12-04 16:21 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 06'08" / 05'29" / 05'10" / 05'19" / 05'32" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 08'21" /

12月累積里程 : 142.38 km

Mizuno Wave Rider 15 Rider 15 累積 : 589.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'29"	00:11'37"
3	05'10"	00:16'47"
4	05'19"	00:22'06"
5	05'32"	00:27'38"
6	05'53"	00:33'31"
7	05'53"	00:39'24"
8	05'59"	00:45'23"
9	05'54"	00:51'17"
10	05'55"	00:57'12"
10.8	06'00"	01:02'13"

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