3.5 km | 00:45:38 | 13:08/km日期: 2017-08-20 22:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 01'22" / 13'28" / 24'14" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'19" (+12'23") | 472 / 3472 |
| 5 | | 01:02'08" (+52'12") | 1 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 13'28" | 00:14'50" |
| 3 | 24'14" | 00:39'04" |
| 3.5 | 26'58" | 00:51'52" |
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