Sunny 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新北市
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6.0 km | 00:35:15 | 05:49/km

日期: 2017-08-14 19:25 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'14" / 05'38" / 05'27" / 05'35" / 05'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+01'16")

994 / 994

2

06'14"

(12'51")

06'14" (+00'51")

998 / 1992

3

05'43"

(18'34")

05'39" (+00'16")

1010 / 3003

4

05'27"

(24'01")

05'26" (+00'03")

1000 / 4003

5

05'35"

(29'36")

05'35" (+00'12")

998 / 5001

展開計圈分析

星期一
自己跑！
我的MW錶錶帶斷了送修，用手機計時，誤差較大！

8月累積里程 : 192.29 km

asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 : 2328.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

林繁村, 鄭緒華和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃智宏晚安運動愉快！

2017-08-14 21:16 ·

1 個人推

Sunny 智宏晚安！運動愉快！

2017-08-14 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	05'38"	00:18'34"
4	05'27"	00:24'01"
5	05'35"	00:29'36"
6	05'24"	00:35'00"
6.0	05'00"	00:35'15"

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