許書豪 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

許書豪宜蘭
ID 70018

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12.4 km | 01:09:39 | 05:37/km

日期: 2013-11-27 21:42 - 地點: 操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'19" / 05'15" / 05'07" / 05'33" / 05'26" / 05'54" / 05'27" / 05'40" / 05'11" / 05'33" / 05'21" / 06'21" / 06'20" /

11月累積里程 : 149.21 km

Android 上傳 | 11 years ago

hunter, JacKy Yang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'15"	00:11'34"
3	05'07"	00:16'41"
4	05'33"	00:22'14"
5	05'26"	00:27'40"
6	05'54"	00:33'34"
7	05'27"	00:39'01"
8	05'40"	00:44'41"
9	05'11"	00:49'52"
10	05'33"	00:55'25"
11	05'21"	01:00'46"
12	06'21"	01:07'07"
12.4	06'20"	01:09'39"

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