Nicholas Cheng 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Cheng 新北市
ID 197573

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5.0 km | 00:37:52 | 07:30/km

日期: 2017-08-02 21:34 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6322 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'41" / 07'28" / 07'34" / 07'29" / 07'20" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'37" (+00'16")

1008 / 1008

165 / 79

2

07'28"

(15'09")

07'27" (+00'06")

1001 / 2009

167 / 80

3

07'34"

(22'43")

07'32" (+00'11")

1002 / 3012

166 / 79

4

07'29"

(30'12")

07'28" (+00'07")

1001 / 4013

167 / 80

5

07'24"

(37'36")

07'21"

1005 / 5019

168 / 80

6

00'16"

(37'52")

06'16"

42 / 5062

157 / 101

新北市

Nicholas Cheng

·

8月累積里程 : 108.36 km

Zepro Z-Transfer 累積 : 184.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

QInggeng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'28"	00:15'09"
3	07'34"	00:22'43"
4	07'29"	00:30'12"
5	07'20"	00:37'32"
5.0	07'50"	00:37'52"

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