阿sam 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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12.0 km | 00:57:29 | 04:46/km

日期: 2017-08-03 06:50 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'06" / 04'55" / 04'52" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'28" / 17'45" /

8月累積里程 : 136.11 km

mizuno rider 19 (灰) 累積 : 942.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

賴訓權, Voren 和其他 41 人說推

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鐵牛凊山午安

2017-08-03 11:23 ·

1 個人推

陳百龍哥午安

2017-08-03 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'55"	00:10'01"
3	04'52"	00:14'53"
4	04'45"	00:19'38"
5	04'45"	00:24'23"
6	04'41"	00:29'04"
7	04'42"	00:33'46"
8	04'37"	00:38'23"
9	04'39"	00:43'02"
10	04'37"	00:47'39"
11	04'33"	00:52'12"
12	04'28"	00:56'40"
12.0	17'45"	00:57'29"

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