莫仔 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:34:56 | 04:20/km

日期: 2017-07-25 18:16 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7172 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'19" / 04'11" / 04'26" / 04'21" / 04'21" / 04'23" / 04'28" / 04'16" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'26"

(17'26")

04'19"

4029 / 4029

207 / 111

2

17'30"

(34'56")

04'21" (+00'02")

4008 / 8037

203 / 112

7月累積里程 : 191.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'11"	00:08'30"
3	04'26"	00:12'56"
4	04'21"	00:17'17"
5	04'21"	00:21'38"
6	04'23"	00:26'01"
7	04'28"	00:30'29"
8	04'16"	00:34'45"
8.0	04'50"	00:34'56"

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