9.0 km | 00:58:11 | 06:26/km日期: 2017-07-26 19:59 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'23" / 06'48" / 06'26" / 06'11" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 07'16" / 06'36" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'18" | 4042 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'48" | 00:14'11" |
| 3 | 06'26" | 00:20'37" |
| 4 | 06'11" | 00:26'48" |
| 5 | 05'51" | 00:32'39" |
| 6 | 05'46" | 00:38'25" |
| 7 | 05'44" | 00:44'09" |
| 8 | 07'16" | 00:51'25" |
| 9 | 06'36" | 00:58'01" |
| 9.0 | 03'56" | 00:58'11" |
留言 
