鄭嘉銘 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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15.1 km | 01:35:20 | 06:19/km

日期: 2017-07-26 19:40 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'54" / 05'50" / 07'38" / 06'28" / 05'50" / 10'13" / 04'44" / 08'30" / 07'27" / 06'55" / 05'28" / 04'52" / 05'10" / 05'01" / 05'02" / 03'47" /

台中

鄭嘉銘

·

第一次參加望高寮夜跑

感謝阿sir的邀約~晚上又賺了15k

7月累積里程 : 320.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

賴訓權, 我不找跑友和其他 7 人說推

·

觀看另 7 則留言

我不找跑友真是太謝謝鄭兄啦!

2017-07-28 17:45 ·

1 個人推

胡淑琍晚安..你懂的.....

2017-07-28 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	07'38"	00:19'22"
4	06'28"	00:25'50"
5	05'50"	00:31'40"
6	10'13"	00:41'53"
7	04'44"	00:46'37"
8	08'30"	00:55'07"
9	07'27"	01:02'34"
10	06'55"	01:09'29"
11	05'28"	01:14'57"
12	04'52"	01:19'49"
13	05'10"	01:24'59"
14	05'01"	01:30'00"
15	05'02"	01:35'02"
15.1	03'47"	01:35'20"

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