5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km日期: 2017-07-25 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4963 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'59" / 05'20" / 05'45" / 05'46" / 06'05" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1006 / 1006 | 173 / 116 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2007 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 1004 / 3011 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1001 / 4013 | 177 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+01'07") | 1001 / 5014 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'45" (+01'48") | 22 / 5036 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
232.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'20" | 00:10'19" |
| 3 | 05'45" | 00:16'04" |
| 4 | 05'46" | 00:21'50" |
| 5 | 06'05" | 00:27'55" |
| 5.0 | 06'45" | 00:28'04" |
留言 
