3.0 km | 00:23:05 | 07:37/km日期: 2017-08-25 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'11" / 07'45" / 08'02" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 426 / 426 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 88 / 515 |
| 3 | | 07'24" (+00'35") | 490 / 1005 |
| 4 | | 07'29" (+00'40") | 333 / 1338 |
| 5 | | 07'41" (+00'52") | 500 / 1838 |
| 6 | | 08'15" (+01'26") | 500 / 2338 |
| 7 | | 08'02" (+01'13") | 500 / 2838 |
| 8 | | 07'12" (+00'23") | 196 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.50 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'45" | 00:14'56" |
| 3 | 08'02" | 00:22'58" |
| 3.0 | 03'22" | 00:23'05" |
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