11.0 km | 00:52:32 | 04:46/km日期: 2017-07-22 05:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 11'14" / 04'58" / 04'07" / 08'16" / 04'08" / 04'30" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 04'22" | 4009 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.45 km 
Barefoot 累積 :
5267.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'01" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 05'03" | 00:20'01" |
| 5 | 04'58" | 00:24'59" |
| 6 | 11'14" | 00:36'13" |
| 7 | 04'58" | 00:41'11" |
| 8 | 04'07" | 00:45'18" |
| 9 | 08'16" | 00:53'34" |
| 10 | 04'08" | 00:57'42" |
| 11 | 04'30" | 01:02'12" |
| 11.0 | 03'25" | 01:02'14" |
留言 
