chehao.hsiao 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.1 km | 00:34:59 | 05:44/km

日期: 2017-07-23 20:10 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'17" / 05'47" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 06'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'04")

05'46" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'30")

05'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'59")

05'29" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'17")

05'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 30.20 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛武忠, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'47"	00:12'04"
3	05'27"	00:17'31"
4	05'29"	00:23'00"
5	05'18"	00:28'18"
6	06'05"	00:34'23"
6.1	06'38"	00:34'59"

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