Hungone紅丸子 2017/07/22 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 2 個月 3 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 23 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 7 個月 26 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 17 天
共騎了 250.0 km

賽事 (10)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 5
抽!!

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 19

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 26

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 33
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 54

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 68

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 96

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 117

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12861.2 km |

1134.6 km
2024 年 :

1179.5 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.1	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

6.1 km | 00:40:40 | 06:40/km

日期: 2017-07-22 16:13 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'53" / 10'54" / 01'40" / 07'21" / 06'38" / 06'49" / 04'37" /

南投

Hungone紅丸子

留言

久沒跑~~好喘!

7月累積里程 : 95.85 km

LOTTO AIR FLOW II LT6AMR3706 累積 : 83.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 昌芳秋和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	10'54"	00:17'47"
3	01'40"	00:19'27"
4	07'21"	00:26'48"
5	06'38"	00:33'26"
6	06'49"	00:40'15"
6.1	04'52"	00:40'40"

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