高文言 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
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2.8 km | 00:21:53 | 07:54/km

日期: 2017-07-16 10:38 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'11" / 06'42" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+00'21")

995 / 995

2

06'48"

(13'53")

06'45"

1007 / 2002

3

08'00"

(21'53")

10'32" (+03'47")

759 / 2762

7月累積里程 : 187.27 km

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1968 文言兄，十點多跑不熱死了嗎？

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'42"	00:13'53"
2.8	10'23"	00:21'53"

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