chehao.hsiao 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.2 km | 00:39:11 | 06:18/km

日期: 2017-07-09 19:55 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'28" / 07'21" / 06'31" / 05'47" / 05'28" / 05'05" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+02'23")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'49")

07'21" (+02'16")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'20")

06'31" (+01'26")

1000 / 3000

4

05'46"

(27'07")

05'46" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'27"

(32'35")

05'27" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 30.20 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛武忠, BrianWu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'21"	00:14'49"
3	06'31"	00:21'20"
4	05'47"	00:27'07"
5	05'28"	00:32'35"
6	05'05"	00:37'40"
6.2	07'22"	00:39'11"

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