6.6 km | 01:03:59 | 09:41/km日期: 2017-08-04 22:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 17'29" / 06'43" / 12'58" / 11'12" / 13'33" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'57" (+06'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+06'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'12") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 17'29" | 00:24'28" |
3 | 06'43" | 00:31'11" |
4 | 12'58" | 00:44'09" |
5 | 11'12" | 00:55'21" |
6 | 13'33" | 01:08'54" |
6.6 | 06'55" | 01:13'02" |