10.6 km | 00:59:08 | 05:36/km日期: 2013-11-20 19:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'52" / 06'23" / 06'29" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'11" / 05'05" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.60 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 06'23" | 00:18'16" |
| 4 | 06'29" | 00:24'45" |
| 5 | 05'21" | 00:30'06" |
| 6 | 05'19" | 00:35'25" |
| 7 | 05'11" | 00:40'36" |
| 8 | 05'13" | 00:45'49" |
| 9 | 05'11" | 00:51'00" |
| 10 | 05'05" | 00:56'05" |
| 10.6 | 05'27" | 00:59'08" |
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