陳順天 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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14.8 km | 01:36:18 | 06:29/km

日期: 2013-11-19 05:34 - 地點: 台東 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'02" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 06'37" / 06'00" / 06'59" / 08'24" / 06'15" / 06'39" / 06'57" / 08'41" / 05'30" / 05'12" / 05'47" /

彰化

陳順天

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陳順天

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從杉原民宿小魚兒的家,往北跑到都蘭國小折返,因為天氣的關係,雖沒有看到日出,但也欣賞到濱海的風景,相當漂亮 !!

11月累積里程 : 268.45 km

Android 上傳 | 11 years ago

Daphne.Luna, 陳奇男和其他 35 人說推

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觀看另 4 則留言

陳順天不是赤足啦..........

2013-11-21 13:32 ·

1 個人推

黃健裕去勘查226的場地的齁

2013-11-21 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'04"	00:12'06"
3	06'09"	00:18'15"
4	06'02"	00:24'17"
5	06'37"	00:30'54"
6	06'00"	00:36'54"
7	06'59"	00:43'53"
8	08'24"	00:52'17"
9	06'15"	00:58'32"
10	06'39"	01:05'11"
11	06'57"	01:12'08"
12	08'41"	01:20'49"
13	05'30"	01:26'19"
14	05'12"	01:31'31"
14.8	05'47"	01:36'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km