Neo Wang 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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0.9 km | 00:03:58 | 04:27/km

日期: 2017-06-26 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 12.09 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1364.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊新長, 周殷鼎和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'27"	00:03'59"

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