12.0 km | 01:06:57 | 05:33/km日期: 2017-06-21 18:30 - 地點: 成大 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11275 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 04'28" / 05'22" / 05'21" / 05'46" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 1000 | 170 / 106 |
| 2 | | 04'42" | 1006 / 2007 | 172 / 123 |
| 3 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 3008 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'33" (+00'51") | 1002 / 4010 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'41" (+00'59") | 1004 / 5015 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'54") | 1002 / 6017 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'51") | 1004 / 7022 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'53") | 1007 / 8030 | 167 / 106 |
| 9 | | 05'47" (+01'05") | 1006 / 9037 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'43" (+01'01") | 1002 / 10039 | 166 / 105 |
| 11 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 11039 | 166 / 101 |
| 12 | | 05'35" (+00'53") | 1006 / 12046 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'28" | 00:09'58" |
| 3 | 05'22" | 00:15'20" |
| 4 | 05'21" | 00:20'41" |
| 5 | 05'46" | 00:26'27" |
| 6 | 05'35" | 00:32'02" |
| 7 | 05'34" | 00:37'36" |
| 8 | 05'39" | 00:43'15" |
| 9 | 05'48" | 00:49'03" |
| 10 | 05'49" | 00:54'52" |
| 11 | 05'42" | 01:00'34" |
| 12 | 05'42" | 01:06'16" |
| 12.0 | 28'52" | 01:07'00" |
展開計圈分析
留言 
