Youdi 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Youdi 高雄
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7.3 km | 00:53:38 | 07:17/km

日期: 2017-06-10 17:38 - 地點: 苓雅國中 - 天氣: 曬 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 06'57" / 07'02" / 06'53" / 06'51" / 07'31" / 05'53" / 05'45" / 01'22" /

高雄

Youdi

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高雄

Youdi

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下午逛uniqlo,在補跑8k跑到左右皮鞋變乾皮,不同第一次破皮在腳跟,跑姿都變前腳掌,終於發現是高溫磨擦破皮...下次有太陽還是乖乖穿鞋跑!!

6月累積里程 : 37.78 km

大腳ㄚ赤足累積 : 112.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳桃桃, 施大大和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'57"	00:13'14"
3	07'02"	00:20'16"
4	06'53"	00:27'09"
5	06'51"	00:34'00"
6	07'31"	00:41'31"
7	05'53"	00:47'24"
8	05'45"	00:53'09"
7.4	00'-44"	00:53'38"

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