Mike Hsiao 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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5.7 km | 00:32:45 | 05:46/km

日期: 2017-06-04 06:03 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'57")

05'50" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'49")

05'51" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'35")

05'46" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'10")

05'35"

1000 / 5000

6

03'33"

(32'44")

05'17"

673 / 5673

6月累積里程 : 55.19 km

Y拖累積 : 306.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

326534_Charlie Huang, 315340_Ted Hung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'51"	00:17'49"
4	05'46"	00:23'35"
5	05'35"	00:29'10"
5.7	05'17"	00:32'44"

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成績 : 03:46:01

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