8.5 km | 00:50:14 | 05:54/km日期: 2013-11-14 21:11 - 平均心率: 96 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'19" / 06'17" / 06'02" / 05'25" / 05'11" / 05'36" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.60 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'04" | 00:12'17" |
| 3 | 06'19" | 00:18'36" |
| 4 | 06'17" | 00:24'53" |
| 5 | 06'02" | 00:30'55" |
| 6 | 05'25" | 00:36'20" |
| 7 | 05'11" | 00:41'31" |
| 8 | 05'36" | 00:47'07" |
| 8.5 | 06'08" | 00:50'14" |
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