Wira Yen 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wira Yen 高雄
ID 48854

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10.6 km | 01:21:46 | 07:42/km

日期: 2013-11-14 20:17 - 地點: 岡山 - 天氣: Cool - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'58" / 07'06" / 07'03" / 06'56" / 07'00" / 07'18" / 07'32" / 14'26" / 05'48" / 06'55" / 06'45" /

比以往還強的風阻，吹擋著不平靜的心情和雜亂的思緒。路旁的伯伯突然豎起了大拇指，向我喊了聲加油。這個來自陌生人的意外鼓勵，卻成為了今日支持下去的最大動力。

11月累積里程 : 151.48 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, kevin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'06"	00:14'04"
3	07'03"	00:21'07"
4	06'56"	00:28'03"
5	07'00"	00:35'03"
6	07'18"	00:42'21"
7	07'32"	00:49'53"
8	14'26"	01:04'19"
9	05'48"	01:10'07"
10	06'55"	01:17'02"
10.6	06'51"	01:21'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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