Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/12 訓練日誌

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

11.8 km | 00:57:23 | 04:50/km

日期: 2013-11-12 21:18 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'36" / 04'36" / 04'42" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 04'36" / 05'39" /

11月累積里程 : 446.82 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

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Chinglin Cheng（鄭清林）古戲可以一起約跑喔~星期日早上八點開跑,我會早起的(6點15分可以到我家嗎?麻煩你囉!謝謝內..^_^..

2013-11-12 23:43 ·

2 個人推

顏子馮鄭大哥
您應該是小弟常常在體育場遇見跑得很快的那位大哥吧~
今天看到大哥的鞋子嚇了一跳，小弟也買了一雙一模一樣的，
哈哈，真開心~

2013-11-13 00:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'36"	00:09'12"
3	04'42"	00:13'54"
4	04'45"	00:18'39"
5	04'46"	00:23'25"
6	04'46"	00:28'11"
7	05'02"	00:33'13"
8	05'04"	00:38'17"
9	04'55"	00:43'12"
10	04'50"	00:48'02"
11	04'36"	00:52'38"
11.8	05'39"	00:57'23"

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