Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

16.1 km | 01:20:37 | 04:59/km

日期: 2013-11-11 20:27 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 04'36" / 04'53" / 04'57" / 04'44" / 05'06" / 05'01" / 05'06" / 04'57" / 04'58" / 05'11" / 05'07" / 04'57" / 05'05" / 04'54" / 04'52" / 08'00" /

11月累積里程 : 446.82 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世賢, 傅振源和其他 118 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'36"	00:09'49"
3	04'53"	00:14'42"
4	04'57"	00:19'39"
5	04'44"	00:24'23"
6	05'06"	00:29'29"
7	05'01"	00:34'30"
8	05'06"	00:39'36"
9	04'57"	00:44'33"
10	04'58"	00:49'31"
11	05'11"	00:54'42"
12	05'07"	00:59'49"
13	04'57"	01:04'46"
14	05'05"	01:09'51"
15	04'54"	01:14'45"
16	04'52"	01:19'37"
16.1	08'00"	01:20'37"

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