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    葡萄柚 台南
    ID 256413
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葡萄柚
    2.8 km | 00:17:08 | 06:01/km
    日期: 2017-05-24 20:00 - 地點: 史博館 - 平均心率: 164 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'17" / 06'10" / 05'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'06")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'27")
    		06'10"1000 / 2000
    3
    04'41"  (17'08")
    		05'35" 840 / 2840
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 106.02 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    台南德哥, 張元韋 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'10"00:12'27"
    2.805'35"00:17'09"

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