金光(操跑穩者) 2017/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

金光(操跑穩者) 花蓮
ID 258244

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金光(操跑穩者)

14.7 km | 01:33:35 | 06:22/km

日期: 2017-05-26 05:31 - 總爬升: 140 m - 地點: 台9線 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 08'05" / 06'38" / 06'16" / 06'00" / 06'09" / 06'09" / 05'57" / 05'40" / 06'07" / 06'05" / 06'12" / 06'54" / 06'32" / 06'29" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+02'26")

988 / 988

2

06'43"

(14'43")

06'37" (+00'58")

1013 / 2001

3

06'10"

(20'53")

06'10" (+00'31")

997 / 2999

4

06'06"

(26'59")

06'04" (+00'25")

1003 / 4003

5

06'14"

(33'13")

06'08" (+00'29")

1013 / 5016

展開計圈分析

花蓮

金光(操跑穩者)

·

花蓮

金光(操跑穩者)

·

舒服的天氣，卻濕身了。

5月累積里程 : 91.96 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

Umin (巫明), Alice 和其他 7 人說推

·

張艾薇早安~很棒餒一起加油~小心別感冒餒^_^

2017-05-26 08:11 ·

金光(操跑穩者) 加油！謝謝艾薇

2017-05-26 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'38"	00:14'43"
3	06'16"	00:20'59"
4	06'00"	00:26'59"
5	06'09"	00:33'08"
6	06'09"	00:39'17"
7	05'57"	00:45'14"
8	05'40"	00:50'54"
9	06'07"	00:57'01"
10	06'05"	01:03'06"
11	06'12"	01:09'18"
12	06'54"	01:16'12"
13	06'32"	01:22'44"
14	06'29"	01:29'13"
14.7	06'25"	01:33'35"

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