3.1 km | 00:16:34 | 05:21/km日期: 2017-05-23 20:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2898 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'30" / 04'35" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'36") | 1003 / 1003 | 177 / 92 |
2 | | 05'30" (+00'59") | 1007 / 2011 | 175 / 103 |
3 | | 04'31" | 1003 / 3014 | 168 / 131 |
4 | | 04'40" (+00'09") | 92 / 3107 | 163 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.09 km 愛迪達 ultra boost 累積 :
219.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'30" | 00:11'36" |
3 | 04'35" | 00:16'11" |
3.1 | 04'07" | 00:16'34" |