黃文聯 2017/05/23 訓練日誌

黃文聯彰化
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黃文聯

10.0 km | 01:23:22 | 08:20/km

日期: 2017-05-23 17:54 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11658 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 08'52" / 07'48" / 07'37" / 08'42" / 07'25" / 08'53" / 08'28" / 08'13" / 08'36" / 07'47" / 00'00" /

5月累積里程 : 178.43 km

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江孝菁, 郭奕政和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'48"	00:16'40"
3	07'37"	00:24'17"
4	08'42"	00:32'59"
5	07'25"	00:40'24"
6	08'53"	00:49'17"
7	08'28"	00:57'45"
8	08'13"	01:05'58"
9	08'36"	01:14'34"
10	07'47"	01:22'21"
10.0	3388'53"	01:23'22"

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