Joe Kwok 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Kwok 香港
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16.0 km | 01:33:06 | 05:49/km

日期: 2013-11-13 21:14 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'04" / 06'04" / 06'09" / 06'08" / 05'06" / 05'46" / 06'00" / 06'03" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 06'04" / 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'17" /

荃灣 > 屯門

11月累積里程 : 188.88 km

Android 上傳 | 10 years ago

ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔), Tommy Wong 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	06'09"	00:18'17"
4	06'08"	00:24'25"
5	05'06"	00:29'31"
6	05'46"	00:35'17"
7	06'00"	00:41'17"
8	06'03"	00:47'20"
9	05'38"	00:52'58"
10	05'41"	00:58'39"
11	05'47"	01:04'26"
12	06'04"	01:10'30"
13	05'44"	01:16'14"
14	05'47"	01:22'01"
15	05'48"	01:27'49"
16.0	05'17"	01:33'06"

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