翁小民 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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5.1 km | 00:36:45 | 07:13/km

日期: 2017-05-24 07:07 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 06'24" / 07'20" / 08'16" / 08'07" / 09'26" /

原本要跑15K，不過今天身體有點狀況，沒跑多久就有點喘，不知道是否是熱身不足，加上腳也有點酸痛，所以提前結束…下次再加油！

5月累積里程 : 113.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 177.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 特南克斯和其他 2 人說推

·

特南克斯加油

2017-05-24 10:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'24"	00:12'15"
3	07'20"	00:19'35"
4	08'16"	00:27'51"
5	08'07"	00:35'58"
5.1	09'21"	00:36'45"

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