6.0 km | 01:11:12 | 11:46/km日期: 2017-05-27 06:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 10'58" / 10'48" / 14'29" / 13'49" / 08'32" / 11'47" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+05'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" (+05'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'31" (+06'59") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 10'48" | 00:21'46" |
3 | 14'29" | 00:36'15" |
4 | 13'49" | 00:50'04" |
5 | 08'32" | 00:58'36" |
6 | 11'47" | 01:10'23" |
6.0 | 15'50" | 01:11'10" |