陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.2 km | 00:35:01 | 05:41/km

日期: 2017-05-20 17:28 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 07'53" /

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

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教育會考第一天告一段落，小跑一下解放一整天的壓力，孩子們都表現的很棒，明天繼續加油！

5月累積里程 : 268.40 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, Danny(蕭遙) 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信建成兄晚安~跑步&週末快樂哦～

2017-05-20 19:21 ·

1 個人推

鐵牛陳兄晚安週末愉快

2017-05-20 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'38"	00:22'46"
5	05'36"	00:28'22"
6	05'28"	00:33'50"
6.1	07'59"	00:35'01"

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