11.1 km | 00:52:48 | 04:46/km日期: 2017-05-20 21:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 8054 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 137 cm
Pace: 05'01" / 05'15" / 05'04" / 05'08" / 04'45" / 04'07" / 04'39" / 04'50" / 04'37" / 04'30" / 04'18" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'59") | 1006 / 1006 | 175 / 112 |
| 2 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 2007 | 161 / 118 |
| 3 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 3007 | 163 / 121 |
| 4 | | 05'08" (+01'04") | 1011 / 4019 | 160 / 121 |
| 5 | | 04'43" (+00'39") | 1006 / 5025 | 167 / 126 |
| 6 | | 04'04" | 1001 / 6027 | 137 / 178 |
| 7 | | 04'47" (+00'43") | 1006 / 7033 | 148 / 140 |
| 8 | | 04'45" (+00'41") | 1004 / 8038 | 143 / 146 |
| 9 | | 04'37" (+00'33") | 1001 / 9040 | 146 / 147 |
| 10 | | 04'25" (+00'21") | 1010 / 10050 | 145 / 155 |
| 11 | | 04'17" (+00'13") | 1008 / 11058 | 123 / 188 |
| 12 | | 04'32" (+00'28") | 62 / 11121 | 137 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.09 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'15" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 5 | 04'45" | 00:25'13" |
| 6 | 04'07" | 00:29'20" |
| 7 | 04'39" | 00:33'59" |
| 8 | 04'50" | 00:38'49" |
| 9 | 04'37" | 00:43'26" |
| 10 | 04'30" | 00:47'56" |
| 11 | 04'18" | 00:52'14" |
| 11.1 | 09'05" | 00:52'48" |
展開計圈分析
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