Lance Tseng 2017/05/20 訓練日誌

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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Lance Tseng

10.2 km | 00:53:18 | 05:14/km

日期: 2017-05-20 15:03 - 地點: 合肥市瑤海區陶沖湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal

Pace: 05'28" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 04'59" / 05'07" / 05'27" / 05'09" / 05'23" / 05'30" / 04'53" /

在中國的第一次...
但是今天好熱呀...

5月累積里程 : 145.93 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊宗杰, 瘋狂大叔-強尼和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	05'20"	00:20'56"
5	04'59"	00:25'55"
6	05'07"	00:31'02"
7	05'27"	00:36'29"
8	05'09"	00:41'38"
9	05'23"	00:47'01"
10	05'30"	00:52'31"
10.2	04'55"	00:53'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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