10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2017-05-17 06:18 - 總爬升: 156 m - 地點: CW~CWB - 天氣: Sunny - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10317 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'05" / 05'19" / 05'39" / 05'34" / 05'45" / 05'50" / 06'16" / 06'28" / 05'52" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 1001 / 1001 | 155 / 103 |
| 2 | | 05'05" | 1007 / 2008 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3009 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1007 / 4016 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1003 / 5020 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'50") | 1003 / 6024 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'34") | 1001 / 7025 | 180 / 98 |
| 8 | | 06'21" (+01'16") | 1003 / 8028 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 9029 | 174 / 88 |
| 10 | | 05'49" (+00'44") | 1004 / 10034 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.83 km 
ASICS LYTERACER RS3 累積 :
449.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'05" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'39" | 00:22'16" |
| 5 | 05'34" | 00:27'50" |
| 6 | 05'45" | 00:33'35" |
| 7 | 05'50" | 00:39'25" |
| 8 | 06'16" | 00:45'41" |
| 9 | 06'28" | 00:52'09" |
| 10 | 05'52" | 00:58'01" |
| 10.0 | 16'46" | 00:58'32" |
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