陳教官 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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跑鞋 (4)

ASICS GEL-PULSE 14
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 373.1 km
給 1 星

Brooks Glycerin GTS 19(12034401B086)
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 454.8 km
我要評分

Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040)
已使用了 2 年 7 個月 8 天
共跑了 1874.9 km
我要評分

BROOKS Adrenaline GTS 21(1203291B054)
已使用了 3 年
共跑了 471.1 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:34:12

半馬 : 01:43:17

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16559.8 km |

0.0 km
2024 年 :

961.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	82.2	0.0
Sep	88.7	0.0
Aug	131.7	0.0
Jul	82.0	0.0
Jun	82.4	0.0

朋友 (63)

群組 (2)

好馬早安晨跑
基隆市好馬長跑協會

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里程碑 (124)

2024/02/11 恭喜陳教官獲得 14000 推
2023/06/20 恭喜陳教官獲得 13500 推
2022/09/13 恭喜陳教官獲得 13000 推
2022/04/07 恭喜陳教官獲得 12500 推
2021/08/24 恭喜陳教官獲得 12000 推
2021/05/17 恭喜陳教官獲得 11500 推
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8.6 km | 01:02:16 | 07:14/km

日期: 2017-05-11 08:27 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'50" / 05'52" / 08'52" / 06'30" / 10'28" / 06'28" / 07'21" / 06'22" / 05'59" /

5月累積里程 : 39.26 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張豪傑, James Peng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'52"	00:12'42"
3	08'52"	00:21'34"
4	06'30"	00:28'04"
5	10'28"	00:38'32"
6	06'28"	00:45'00"
7	07'21"	00:52'21"
8	06'22"	00:58'43"
8.6	05'59"	01:02'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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