| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  40.0 km | 01:12:00 | 33.3 km/h日期: 2017-05-10 04:43 - 卡路里: 1170 Cal  新竹Kun cheng  ·  留言 新竹Kun cheng  · 留言 新竹Kun cheng  · 留言 新竹Kun cheng  · 留言 從4/16-5/7都在加強跑步的速度與心肺，今天開始轉換到單車部份，因5/7跑完全馬，兩隻腿都是鐵腿，今天騎起來有點累，但單車是我的最愛，所以心情上比較興奮，今天騎40公里，均速33.3左右跟之前速度一樣，騎完兩隻腿鐵腿感覺降低，有明顯改善！keep going*^O^* 5月累積里程 : 391.34 km  moots carbon 手動上傳 | 7 years ago · 留言 |
