WengWeiYuan 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

WengWeiYuan 高雄
ID 5652

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21.3 km | 02:18:16 | 06:28/km

日期: 2017-11-04 06:27 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'55" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 06'23" / 05'51" / 05'38" / 06'38" / 05'32" / 06'58" / 05'38" / 05'36" / 08'21" / 06'21" / 07'24" / 06'11" / 06'03" / 06'47" / 06'23" / 08'10" / 08'16" / 10'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 橘子熊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
3	05'31"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	06'23"	00:28'59"
6	05'51"	00:34'50"
7	05'38"	00:40'28"
8	06'38"	00:47'06"
9	05'32"	00:52'38"
10	06'58"	00:59'36"
11	05'38"	01:05'14"
12	05'36"	01:10'50"
13	08'21"	01:19'11"
14	06'21"	01:25'32"
15	07'24"	01:32'56"
16	06'11"	01:39'07"
17	06'03"	01:45'10"
18	06'47"	01:51'57"
19	06'23"	01:58'20"
20	08'10"	02:06'30"
21	08'16"	02:14'46"
21.3	10'24"	02:18'17"

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