8.0 km | 00:38:57 | 04:51/km日期: 2017-05-11 21:34 - 平均心率: 174 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 04'55" / 04'28" / 04'47" / 04'42" / 04'47" / 04'55" / 04'50" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'44") | 1005 / 1005 | 163 / 116 |
2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2006 | 174 / 114 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3006 | 168 / 131 |
4 | | 04'46" (+00'15") | 1006 / 4013 | 174 / 120 |
5 | | 04'41" (+00'10") | 1007 / 5020 | 164 / 129 |
6 | | 04'46" (+00'15") | 1002 / 6022 | 166 / 125 |
7 | | 04'56" (+00'25") | 1006 / 7028 | 163 / 124 |
8 | | 04'46" (+00'15") | 1007 / 8036 | 158 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.09 km 愛迪達 adizero Boston 6 累積 :
1370.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'55" | 00:10'11" |
3 | 04'28" | 00:14'39" |
4 | 04'47" | 00:19'26" |
5 | 04'42" | 00:24'08" |
6 | 04'47" | 00:28'55" |
7 | 04'55" | 00:33'50" |
8 | 04'50" | 00:38'40" |
8.0 | 17'04" | 00:38'57" |