5.2 km | 00:30:18 | 05:49/km日期: 2017-04-30 07:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5179 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'19" / 04'58" / 05'52" / 06'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'59") | 1700 / 1700 | 179 / 94 |
| 2 | | 04'55" | 2036 / 3736 | 176 / 114 |
| 3 | | 06'59" (+02'04") | 1464 / 5201 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.09 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'19" | 00:11'26" |
| 3 | 04'58" | 00:16'24" |
| 4 | 05'52" | 00:22'16" |
| 5 | 06'44" | 00:29'00" |
| 5.2 | 06'26" | 00:30'18" |
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