joan 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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6.4 km | 00:36:31 | 05:42/km

日期: 2017-05-05 06:18 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'35" / 05'43" / 05'55" / 05'54" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'59")

05'26"

1004 / 2004

3

05'35"

(16'34")

05'31" (+00'05")

1011 / 3016

4

05'49"

(22'23")

05'47" (+00'21")

1003 / 4019

5

05'54"

(28'17")

05'52" (+00'26")

1003 / 5023

展開計圈分析

敖早，清晨的陽光跟空氣可愛多了

5月累積里程 : 70.89 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳芳玉, 蔡和其他 18 人說推

·

梅海薇早安啊！晨跑愉快！

2017-05-05 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'35"	00:16'34"
4	05'43"	00:22'17"
5	05'55"	00:28'12"
6	05'54"	00:34'06"
6.4	06'11"	00:36'31"

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成績 : 03:46:01

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