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    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    22.0 km | 01:52:26 | 05:06/km | 第55半馬
    「春郵南科」健康公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績01:52:26
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(01:52:26)

    日期: 2017-04-30 06:15 - 平均心率: 174 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'45" (+00'50")1001 / 1001
    2
    05'32"  (11'19")
    		05'32" (+00'37")1000 / 2001
    3
    05'02"  (16'21")
    		05'01" (+00'06")1000 / 3002
    4
    04'55"  (21'17")
    		04'56" (+00'01")998 / 4000
    5
    05'00"  (26'17")
    		05'00" (+00'05")999 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'35")
    		05'18" (+00'23")999 / 5999
    7
    05'32"  (37'08")
    		05'32" (+00'37")1000 / 6999
    8
    04'58"  (42'06")
    		04'55"1007 / 8006
    9
    05'09"  (47'15")
    		05'11" (+00'16")993 / 9000
    10
    05'08"  (52'24")
    		05'09" (+00'14")997 / 9997
    11
    05'02"  (57'26")
    		05'01" (+00'06")1005 / 11003
    12
    05'07"  (01:02'34")
    		05'07" (+00'12")999 / 12002
    13
    05'07"  (01:07'42")
    		05'07" (+00'12")1000 / 13003
    14
    05'09"  (01:12'51")
    		05'09" (+00'14")1000 / 14003
    15
    05'13"  (01:18'05")
    		05'14" (+00'19")998 / 15002
    16
    05'03"  (01:23'09")
    		05'04" (+00'09")998 / 16000
    17
    05'14"  (01:28'23")
    		05'14" (+00'19")999 / 17000
    18
    05'18"  (01:33'42")
    		05'19" (+00'24")997 / 17997
    19
    05'18"  (01:39'01")
    		05'18" (+00'23")1002 / 19000
    20
    05'20"  (01:44'22")
    		05'21" (+00'26")998 / 19999
    21
    05'16"  (01:49'38")
    		05'12" (+00'17")1009 / 21009
    22
    02'48"  (01:52'26")
    		05'04" (+00'09")550 / 21560
    23
    00'51"  (01:53'17")
    		02:21'26" (+16'31")6 / 21566
    賽後評分: 很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 150.81 km 草上飛-彩虹鞋 HMR-028-M-AS 累積 : 608.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 黃世賢 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃亘志 恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-05-02 20:39 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 謝謝亘志~~
    2017-05-03 08:50 ·
     1 個人推
    kingman 恭喜總二
    2017-05-03 15:46 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 謝謝敏哥
    2017-05-05 15:32 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    21.605'15"01:52'26"

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