9.4 km | 01:06:14 | 07:03/km日期: 2017-05-03 18:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 07'08" / 06'56" / 11'13" / 07'28" / 06'23" / 06'55" / 06'47" / 06'31" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'27" (+01'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'59" (+01'41") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'18" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'02" (+00'44") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'29" (+00'11") | 1328 / 9375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'08" | 00:14'24" |
3 | 06'56" | 00:21'20" |
4 | 11'13" | 00:32'33" |
5 | 07'28" | 00:40'01" |
6 | 06'23" | 00:46'24" |
7 | 06'55" | 00:53'19" |
8 | 06'47" | 01:00'06" |
9 | 06'31" | 01:06'37" |
9.4 | 06'23" | 01:09'01" |