8.3 km | 00:50:01 | 06:01/km日期: 2017-05-01 17:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'13" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 06'16" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'13") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 353.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 06'13" | 00:19'03" |
4 | 05'49" | 00:24'52" |
5 | 05'46" | 00:30'38" |
6 | 05'42" | 00:36'20" |
7 | 05'51" | 00:42'11" |
8 | 06'16" | 00:48'27" |
8.3 | 05'55" | 00:50'13" |