Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

12.4 km | 00:59:29 | 04:48/km

日期: 2013-11-06 20:33 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 03'48" / 04'49" / 04'52" / 05'04" / 05'04" / 04'51" / 05'04" / 04'47" / 04'55" / 04'11" / 04'52" / 05'42" /

11月累積里程 : 446.82 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

傅振源, billku 和其他 134 人說推

·

觀看另 2 則留言

章小章真快

2013-11-07 08:06 ·

1 個人推

胖胖大叔嗶嗶~先生你速度太快有超速的嫌疑喔!來，這是你的紅單…請簽收。

2013-11-07 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	03'48"	00:08'48"
3	04'49"	00:13'37"
4	04'52"	00:18'29"
5	05'04"	00:23'33"
6	05'04"	00:28'37"
7	04'51"	00:33'28"
8	05'04"	00:38'32"
9	04'47"	00:43'19"
10	04'55"	00:48'14"
11	04'11"	00:52'25"
12	04'52"	00:57'17"
12.4	05'42"	00:59'29"

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