7.0 km | 00:48:54 | 06:58/km日期: 2017-04-11 14:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8597 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'44" / 06'52" / 06'53" / 07'04" / 06'57" / 06'44" / 06'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+04'30") | 1006 / 1006 | 165 / 78 |
| 2 | | 06'51" (+03'39") | 1004 / 2010 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+03'40") | 1003 / 3014 | 178 / 81 |
| 4 | | 07'03" (+03'51") | 1009 / 4023 | 178 / 79 |
| 5 | | 06'54" (+03'42") | 1006 / 5030 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'40" (+03'28") | 1002 / 6032 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'31" (+03'19") | 1007 / 7040 | 177 / 86 |
| 8 | | 03'12" | 15 / 7055 | 160 / 195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'52" | 00:14'36" |
| 3 | 06'53" | 00:21'29" |
| 4 | 07'04" | 00:28'33" |
| 5 | 06'57" | 00:35'30" |
| 6 | 06'44" | 00:42'14" |
| 7 | 06'31" | 00:48'45" |
| 7.0 | 03'12" | 00:48'48" |
展開計圈分析
留言 
