4.5 km | 00:30:50 | 06:54/km日期: 2017-04-29 06:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'59" / 06'30" / 06'36" / 07'29" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'38") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'30" | 00:13'29" |
| 3 | 06'36" | 00:20'05" |
| 4 | 07'29" | 00:27'34" |
| 4.5 | 07'06" | 00:30'51" |
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